2018 | 03:17 كانون الأول 10 الإثنين
مصادر في مطار دمشق: لا يوجد عدوان على المطار والحركة فيه طبيعية | إصابة 6 إسرائيليين بجروح بالغة في إطلاق نار بمستوطنة عوفرا بالضفة الغربية | اسرائيل استقدمت حفارة ضخمة بدأت العمل مقابل بوابة فاطمة | الدفاعات الجوية السورية تتصدى لأهداف جوية في محيط مطار دمشق الدولي | سفراء الدول دائمة العضوية في مجلس الأمن لدى اليمن يؤكدون أن القرار رقم 2216 يمثل خارطة طريق لإنهاء الأزمة اليمنية | مصادر قريبة من النائب نديم الجميل للـ "أل بي سي": كان الجميل يقدم ملاحظات على أداء القيادة داخل اجتماعات مكتب الكتائب السياسي لكن هذه الملاحظات لم تكن تلقى آذان صاغية ما دفعه الى الخروج عن صمته | أوساط المستقيليين من حزب الكتائب للـ"أل بي سي": ما يحكى عن تشكيل لجان وتقديم تقارير غير دقيق لأن ما حصل لا يتعدى تسمية الحزب لمقرري لجان من دون أن يرتقي الأمر الى تشكيل هذه اللجان | اوساط من داخل حزب الكتائب للـ "أل بي سي": الحزب يتوجه الى تأسيس 6 لجان بهدف القيام بتحقيقات لمعرفة الأسباب التي أدت الى خسارة حزب الكتائب لمقاعد نيابية في الانتخابات | ألان عون للـ "أم تي في": حزب الله قال أنه لا يزعجه اعطائنا الثلث المعطل وأكثر أي 15 وزيرا لكن الصمد قال العكس وواضح ان حزب الله طرح ودعم العقدة السنية | ألان عون للـ "أم تي في": لا نريد أن يعتذر الحريري بل نريد ان يقترح شيئا ما ولم يكن هدفنا الحصول على 11 وزيرا وليس صحيحا أن الرئيس يرفض التنازل عن وزير من حصته كي لا يخسر الثلث المعطل | آلان عون للـ"أم تي في": قد يكون رفض إعطائنا الثلث المعطل جزءاً من التعقيدات الحكومية الحاصلة اليوم | مصدر وزاري في تيار المستقبل لـ"المنار": مقترح حكومة 32 وزيرا هو بدعة سياسية لن تمر في بيت الوسط |

كيف تتحكم بأحلامك أثناء النوم؟

متفرقات - الاثنين 23 تشرين الأول 2017 - 08:35 -

من منا لا يحلم بأشياء وأحداث غريبة أثناء النوم، ولكن هل سبق وفكرت بإمكانية الدخول إلى الأحلام والتحكم بها؟

ويبدو أن دراسة جديدة توصلت إلى طريقة مكونة من 3 حيل للسيطرة على الأحلام، حيث وجدت عبر الجمع بين التقنيات المختلفة أن المشاركين تمكنوا من ذلك، دون وجود أي آثار سلبية على نوعية النوم.

وشمل البحث الذي قاده الدكتور دنهولم آسبي من جامعة أديليد، 47 مشاركا قاموا باختبار 3 تقنيات واضحة.

وتتضمن التجارب اختبار الواقع، حيث يقوم الحالم بفحص بيئته عدة مرات في اليوم، ونمط النوم المتقطع، وكذلك تحريض الأحلام الصافية (وهي التي يدرك صاحبها حقيقة أنها حلم) (MILD)، الذي يتضمن الاستيقاظ بعد 5 ساعات من النوم وتذكير نفسك أنك تحلم قبل العودة إلى النوم.

وطلب الباحثون من المشاركين أن يتخيلوا أنفسهم في حلم صاف كجزء من خدعة MILD، وتكرير عبارة: "في المرة القادمة سأتذكر أنني أحلم".

وكُررت الحيل على مدى أسبوع كامل، ثم مر أسبوع دون ممارسة هذه الحيل على الإطلاق.

وكشفت النتائج أن استخدام مزيج من الحيل الثلاث، أدى إلى ارتفاع معدلات النجاح في الوصول إلى الحلم الصافي.

وحقق المشاركون عموما نسبة نجاح بلغت 17%. وبالنسبة لأولئك الذين كانوا قادرين على النوم خلال الخمس دقائق الأولى من استخدام تقنية MILD، وجدت الدراسة أن معدل النجاح كان أعلى من ذلك.

ويقول الدكتور آسبي إن "تقنية MILD تعمل على ما نسميه (الذاكرة المحتملة)، أي قدرتك على تذكر فعل أشياء في المستقبل".

وذكر الباحثون أن للأمر آثارا إيجابية على مجموعة من الأساليب العلاجية. وما زالت الدراسة مستمرة حيث تسعى إلى إشراك أشخاص جدد من جميع أنحاء العالم.