شريط الأحداث
اخبار ليبانون فايلز متوفرة الآن مجاناً عبر خدمة واتساب...
اضغط هنا
يعتبر جوز الهند من أشهر الفواكه الاستوائية المفضلة لدى الجميع وأكثرها قيمة غذائية لغناها بالكثير من المعادن والفيتامينات، ما يجعلها تقدم للجسم فوائد صحية كبيرة، أبرزها:
– يحتوي على الميلاتونين، وهو مركب مسؤول عن تعزيز النوم.
– غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات B التي تساعد على منع تلف الجلد ومنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
– يحتوي على دهون غذائية مفيدة لمرضى السكري.
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دور في مكافحة أمراض القلب.
– يساهم في الحفاظ على الوزن المثالي وخفض معدلات الإصابة بالسمنة
أخبار ذات صلة
مزيج بذور "الشيا والقرفة".. طريقة جديدة لحرق الدهون
إن الجمع بين بذور الشيا وماء القرفة يصنع مزيجًا قويًا يساعد في إنقاص …
