شريط الأحداث
ليبانون فايلز - متفرقات متفرقات
خبيرة تغذية تتحدث عن فوائد التفاح وتحدد الكمية اليومية المسموح بتناولها
الأربعاء ٢ شباط ٢٠٢٢ - 08:21
اخبار ليبانون فايلز متوفرة الآن مجاناً عبر خدمة واتساب...
اضغط هنا
يعتبر التفاح من الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين، حتى أنهم يواظبون على تناوله بشكل شبه يومي، نظرا لما تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات.
وتحدثت خبيرة التغذية ناديجدا تسابكينا لـ"سبوتنيك"، عن فوائد التفاح، قائلة: "يحتوي التفاح على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، لكن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يضر الجسم".
وحذرت الخبيرة من أن "تناول التفاح بكميات كبيرة يمكن أن يضر مينا الأسنان ويسبب تسوس الأسنان. السيانيد هو السم الموجود في بذور التفاح ، لذلك من الأفضل تناولها دون بذور. يمكن لجسم الإنسان التعامل مع كميات صغيرة من السيانيد، ولكن يمكن أن تكون الجرعة الزائدة خطيرة".
واختتم تسابكينا، قائلة: "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية والذين يراقبون الوزن، يعتبر التفاح الأخضر أكثر ملاءمة".
أخبار ذات صلة
اكتشاف غريب يشير إلى أن الأطفال يثقون بالروبوتات أكثر من…
وجد فريق بحث دولي أن الأطفال الذين يصادقون الروبوتات تزداد مع الزمن ثقتهم …
