شريط الأحداث
ليبانون فايلز - فن وإعلام فن وإعلام
جينيفر لوبيز: ممارسة الرياضة تحسن الصحة العقلية
الجمعة ٢٤ آذار ٢٠٢٣ - 08:35
اخبار ليبانون فايلز متوفرة الآن مجاناً عبر خدمة واتساب...
اضغط هنا
قالت المغنية الأميركية جينيفر لوبيز (53 عاما) إنها لا تمارس التمارين الرياضية لكي تبدو بصورة جيدة فقط، ولكن لكي تشعر بشعور جيد حيال نفسها.
وتحدثت لوبيز مع مجلة “يو اس ويكلي” حول كيف أن ممارسة الرياضة تساعدها في الحفاظ على صحتها العقلية.
وقالت لوبيز “ليس سرا أن ممارسة الرياضة أمر مهم في حياتي”.
وأضافت “أعتقد بوجود علاقة إيجابية بين ممارسة الرياضة والصحة العقلية”.
وأضافت لوبيز “عندما نتوصل للتوازن الجيد من خلال العزم والتركيز، ندفع أنفسنا بصورة طبيعية لنكون أفضل نسخة من أنفسنا”.
وأشارت لوبيز إلى أن ممارسة الرياضة هي أول شيء تقوم به عند استيقاظها قبل الساعة الخامسة صباحا، مهما كان جدولها مزدحما.
أخبار ذات صلة
تايلور سويفت تصدر ألبوماً جديداً مزدوجاً يتضمّن 31 أغنية
طرحت ملكة البوب تايلور سويفت، الجمعة، ألبوماً جديداً هو الحادي عشر لمغنية الكَنتري …
