hit counter script
Covid-19 icon

COVID-19

#خليك_بالبيت

67029

1450

241

552

31392

1214
Covid-19 icon

COVID-19

#خليك_بالبيت

1214

67029

1450

241

552

31392

شريط الأحداث

ليبانون فايلز - متفرقات

هذه الكمية الصحية من الموز تحميك من الإصابة بمرض خطير

الخميس ٣ كانون الثاني ٢٠١٩ - 14:03

  • x
  • ع
  • ع
  • ع
اخبار ليبانون فايلز متوفرة الآن مجاناً عبر خدمة واتساب...
اضغط هنا

يُعتبر الموز مصدرا لبعض أنواع الفيتامينات، المعادن والأحماض الأمينية؛ ما يجعله من الخيارات الرائعة التي يمكنها أن تساهم في إطالة العمر.

في هذا الاطار قالت خبيرة التغذية، جولييت كيلو، والاستشارية الطبية، دكتور سارة برور، إن الفوائد الصحية للموز متنوعة بالفعل وتتراوح من المساعدة في تنظيم ضغط الدم إلى المساعدة في الحد من خطر الإصابة بسرطان الكلى.

وأضافت الخبيرتان أن الموز مصدر غني كذلك بالبوتاسيوم الذي يمكنه أن يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم بشكل صحي عبر تنظيم كمية الملح في جسم الإنسان.

وأفادت دراسة بحثية في غضون ذلك بأن تناول 4 أصابع موز على الأقل كل أسبوع أمر يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة تصل إلى 50%.

كما ثبت أن للموز فوائد أخرى ذات صلة بمحاربة الاكتئاب، وتسهيل عملية الهضم بفضل احتوائه على ألياف قابلة للذوبان وكذلك فعاليته في ضبط وزن الجسم بشكل كبير.
 

  • شارك الخبر