hit counter script
Covid-19 icon

COVID-19

#خليك_بالبيت

541

14

27

19

60

1214
Covid-19 icon

COVID-19

#خليك_بالبيت

1214

541

14

27

19

60

متفرقات

كيف تساعد في توعية كبار السن بكورونا ولا تعرضهم للإحباط

الجمعة ٢٧ آذار ٢٠٢٠ - 08:25

  • x
  • ع
  • ع
  • ع

أكدت منظمة الصحة العالمية، أن جميع الفئات العمرية عرضة للإصابة بالفيروس التاجي كورونا، ولكن كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة كالربو والسكر وأمراض القلب، هم الأكثر عرضة للإصابة به، وأيضا كبار السن كلما تقدموا في العمر يتسبب في ذلك ضعف في الجهاز المناعي، وهنا يزداد فرص الإصابة.

ما هي النصائح الصحية التي يجب على كبار اتباعها للحماية من فيروس كورونا التاجي؟
قدمت منظمة الصحة العالمية العديد من النصائح التي يجب علي كبار السن اتباعها لحمايتهم من الإصابة بالفيروس التاجي كورونا، ومنها:

-غسل اليدين جيدًا بالطريقة الموصي بها وهي غسيلها بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.

-الاهتمام بالنظافة التنفسية الجيدة.

-الابتعاد عن التجمعات بشكل كبير.

-عدم النزول من المنزل بشتي الطرق.

-الإكثار من تناول الماء له دور كبير في تقوية الجهاز المناعي.

-الإهتمام بنوعية الطعام المتناول يوميا، ويجب أن يكون غني بالعناصر الموصي بها كالبروتينات والفيتامينات التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي، ومنها فيتامين سي و أ، وينصح أيضا بتناول الأطعمة الغنية بالزنك كالأسماك.

ماذا يفعل كبار السن المصابون بالأمراض المزمنة؟
عليهم الاهتمام بتناول الأدوية المرشحة لهم من قبل الطبيب، وقياس نسبة السكر والضغط يوميا للتأكد من عدم تعرضهم لأي مضاعفات.

  • شارك الخبر