hit counter script

- اختصاصيّة التغذية ناتالي عقيقي

الكحول

الإثنين ١٥ نيسان ٢٠١٤ - 06:08

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

هناك سؤال يطرح دائما عند اتباع الحمية الغذائيّة: هل يمكن شرب الكحول؟
تؤكد دراسة أجريت في لندن على أنّ هنالك صلة بين شرب الكحول والبدانة:
الكحول لها فوائد فهي ترفع معدل الكولستيرول الجيّد HDL.
وأيضا هناك مثل النبيذ الأحمر الذي يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، لكنّ هذا لا يمنع من احتوائها على وحدات حرارية كثيرة. فزجاجة البيرة الواحدة تحتوي على 153 وحدة حراريّة تقريبا، أما البيرة light فعلى حوالى المئة وحدة حراريّة.
اذاً الاعتدال ضروري في شرب الكحول!

للمزيد من المعلومات زوروا صفحتنا على الفايسبوك
Nutriland-diet-clinic-by-Nathalie-M-AKIKI
 

  • شارك الخبر