2019 | 10:33 تشرين الأول 20 الأحد
سامي الجميل: لا أحد يمكنه الوقوف في وجه تطور الشعوب واليوم الشعب اللبناني بكل طوائفه يقلب الطاولة على التبعية والتجارة بالسياسة | "ال بي سي": وزراء القوات لن يقوموا بتصريف الاعمال | التيار يناقش في اجتماع اليوم اقتراحات الحريري ومصادر رئيس الحكومة: الورقة الاصلاحية لائحة متكاملة ولا يجوز الاختيار بينها لأنها ستصبح اشلاء | باصات تنقل المزيد من المتظاهرين الى ساحة رياض الصلح وتوقع تظاهرة قوية جداً بحسب مراجع مراقبة | اقفال اوتوستراد جل الديب ونهر الموت في الاتجاهين | "ام تي في": الحشود في الزوق تخطّت الـ5 آلاف | اشكال في ساحة الشهداء اثر محاولة القوى الأمنية توقيف أحد المتظاهرين | حاصباني لاذاعة الشرق: استقالتنا نهائية كقوات وليست مناورة وهي استقالة عن حاجة لإنقاذ البلاد | سليم عون عبر "تويتر": إن الضربة التي لا تقصم ظهرك تقويك | بلدة بيت شباب تعاني من انقطاع المياه منذ نهار الثلاثاء الماضي | شربل نحاس لـ"صوت لبنان 100.5": الدولة الفعلية لا تكون حكماً ائتلاف زعماء طوائف بل يجب ان تكون مدنية ونحن بحاجة لدولة مدنية | أهالي الموقوفين الإسلاميين ينصبون خيمة عند أحد مداخل ساحة النور |

كيف يؤثر التفاؤل في اطالة العمر؟

متفرقات - الأحد 22 أيلول 2019 - 09:28 -

لن تتخيّلي كم تؤثّر طريقة تفكيركِ ونظرتكِ للأمور، ليس فقط على نفسيتك، بل على صحتك أيضاً. لهذا السبب أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ معظم المشاكل الصحية والأمراض المزمنة، مثل السرطان والسكري، غالباً ما يكون سببها الإجهاد النفسي والإحباط والتشاؤم. وفي المقابل، إنّ التفاؤل يجذب إليك الطاقة الإيجابية، ويحميك من هذه الأمراض. وفي الواقع أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ التفاؤل يطيل العمر!

ولقد اكتشفت مجموعة من الباحثين من جامعة بوسطن أنّ المتفائلين لديهم فرصة أكبر ببلوغ سنّ متقدّم يصل إلى 85 أو أكثر، في حين أنّ الدراسات السابقة أثبتت أنّ الأشخاص المتفائلين هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو التعرّض للوفاة المبكرة. وتُعتبر هذه أول دراسة يُربط فيها الإيجابية بإطالة العمر الافتراضي.

تقول الباحثة لوينا لي: «تشير الأدلة إلى أنّ طول العمر الاستثنائي عادة ما يكون مرتبطاً بفترة طويلة من الصحة الجيدة، وبالتالي فإنّ نتائجنا تثير احتمالاً بأن نتمكّن من تعزيز الشيخوخة الصحية والمَرنة عن طريق تعزيز الصحة النفسية، مثل زرع التفاؤل».

جَمع هذا البحث بيانات من دراستين سابقتين، حيث تابعتا المشاركين من النساء اللواتي بلغن سن الـ 70، كما قيّمتا درجة تفاؤل الرجال الذين بلغ متوسط أعمارهم الـ 62. فتبيّن أنّ النساء والرجال الذين تمتّعوا بتفاؤل زاد متوسط أعمارهم، مقارنة بالفئة الأقل تفاؤلاً.

تقول الدراسة إنه غالباً ما يضع المتفائلون أهدافاً في حياتهم، ويسعون خلف تحقيقها. وبالتالي، هذه الإيجابية تُوَلِّد عادات تعزّز الصحة وتقوّيها، وهي مُقاومة بالوقت نفسه لتلك غير الصحية. كذلك، تساهم الإيجابية في حل المشاكل بطريقة أكثر فعالية، وتعديل الأهداف عندما تصبح غير قابلة للتحقيق. 

مقالات مرتبطة
اشترك في النشرة الإلكترونية للحصول على اخر الاخبار. البريد الإلكتروني