2019 | 10:28 تشرين الثاني 15 الجمعة
تجمع مركزي لموظفي الفا في مبنى Pine بالشيفروليه ولموظفي تاتش في حديقة مبنى تاتش مع التأكيد على استمرار الاضراب المفتوح | اعتصام أمام قصر العدل في بيروت ومطالبة بالافراج عن المتظاهرين الذين اعتقلوا أمس | اقفال مستديرة زحلة وتقاطع سعدنايل تعلبايا عند مفرقي قب الياس وجديتا | تجمع للأهالي وبعض الشبان أمام ثكنة صربا احتجاجًا على توقيف الجيش لعدد من المعتصمين على اوتوستراد الزوق وجل الديب | الحركة طبيعية في مرجعيون وعدم تمكن محطات المحروقات من تلبية حاجات المواطنين من البنزين الا بكميات محدودة | تحويل السير من خلدة باتجاه الاوزاعي وحركة المرور خانقة من نفق الكوستا برافا باتجاه الاوزاعي | هارون للـ"ام تي في": تبلغنا من مراكز غسيل الكلى أن هناك مرضى بحاجة إلى 3 جلسات ويتم تأمين فقط جلستين | مستشفيات عكار التزمت الاضراب التحذيري مطالبة بتسهيل استيراد الأدوية والمعدات الطبية | الجيش يفتح مسربين لمرور السيارات في ساحة ايليا في صيدا ويعزز من اجراءاته في محيط الساحة | الأسد: الوجود الأميركي في سوريا سيولد مقاومة عسكرية تؤدي إلى خسائر بين الأميركيين وبالتالي خروجهم من بلادنا | المدارس والجامعات فتحت أبوابها في صور والمصارف ومراكز الخلوي مقفلة | طريق سعدنايل مقطوعة بالسواتر الترابية |

هكذا يمكنك تخفيف آثار الجينات المسببة للسمنة؟

متفرقات - الثلاثاء 13 آب 2019 - 07:42 -

وجدت دراسة أجريت على نحو 20 ألف فرد، أن الركض المنتظم هو أفضل نوع من التمرينات "لتخفيف" آثار الجينات التي تزيد من خطر إصابة شخص ما بالسمنة.

ودرس العلماء في جامعة تايوان الوطنية، تأثير التمرين الرياضي على 18 ألفا و424 فردا من الصينيين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاما.

وقاس فريق البحث أجسام المشاركين، وراقب مقدار التمرينات التي قاموا بها مع تحليل الحمض النووي لمعرفة ما إذا كانوا أكثر عرضة للسمنة بشكل طبيعي، بحسب ما نشرته "ديلي ميل".

ورُبط أكثر من 400 جين بمخاطر أعلى لزيادة الوزن، حسب جامعة هارفارد، من خلال التأثير على شهية الناس أو معدل الأيض، أو طريقة تخزين أجسامهم للدهون.

وقال الدكتور وان-يو لين: "الركض المنتظم يخفف من الآثار الوراثية على مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون ومحيط الورك. وتبين أن تسلق الجبال والمشي وممارسة التمرينات الرياضية والرقص المعياري الدولي، أضعف أيضا من آثار الوراثة على مؤشر كتلة الجسم".

وبالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم والدهون وحجم الورك، قام العلماء بقياس نسبة الورك إلى الخصر لدى الأشخاص، وكذلك عشرات المخاطر الوراثية لديهم، والتي تحدد الدور الذي يلعبه الحمض النووي في السمنة. ودرسوا آثار 18 نوعا مختلفا من التمارين التي تساعد الناس في تخفيف وزنهم.

وتبين أن الركض المنتظم يقدم باستمرار أهم التفاعلات فيما يتعلق بدرجات المخاطر الجينية.

مقالات مرتبطة
اشترك في النشرة الإلكترونية للحصول على اخر الاخبار. البريد الإلكتروني