2019 | 02:58 تشرين الأول 22 الثلاثاء
المتظاهرون في رياض الصلح يدعون المواطنين الى اغلاق الطرق غدا من الساعة الخامسة صباحا وينصبون خيماً للنوم فيها | وكالة إيرنا: إيران تدعو الأمم المتحدة للمشاركة في التحقيق بالهجوم على ناقلة نفط إيرانية قبالة السعودية | قيوميجيان للـ"الجديد": بعض الاجراءات والبنود جدية في ما اعلنه الرئيس الحريري ولو اتت متأخرة وكان يمكن القيام بها منذ ٦ اشهر وهناك بنود "فولكلور" للتعمية | الميادين: مفتل 3 عناصر من الأمن العراقي في احباط هجوم لداعش على حقول علاس النفطية | ليبانون فايلز: المفتي عبد اللطيف دريان علم بما جرى امام مسجد محمد الامين اليوم من استقدام راقصة للرقص عند مدخل المسجد ووضع كل المسؤولين أمام مسؤولياتهم الرقابية وانتقد كل من يقدم على هذا الفعل | اشكال بسيط في طرابلس وتضارب بين المتظاهرين والقوى الامنية تحسم الوضع | زياد حواط: ما بيحمي لبنان الا الجيش اللبناني تحية الى الجيش البناني | وصول وفد عسكري روسي إلى القامشلي لمواكبة تطبيق اتفاق انتشار الجيش السوري على الحدود مع تركيا | علم الدين حيا الجيش:انتم الدرع الحصين لحماية الوطن والمواطنين | المتظاهرون في الزوق يسهلّون مرور الصليب الأحمر لإسعاف متظاهرة | وكالة رويترز تنفي ما نسب اليها من أخبار زائفة وغير صحيحة عن معلومات تفيد بوفاة الرئيس ميشال عون | النائب حسن فضل الله للـ"او تي في": هناك من يدخل على خط التظاهرات لحسابات سياسبة وشخصية وورقة الاصلاحات لبت مطالب الناس |

نقص فيتامين "B12".. عقم وسرطان المعدة!

متفرقات - السبت 20 تموز 2019 - 09:42 -

شرت وكالة "روسيا" اليوم مقالاً عن نقص فيتامين B12، محذرة من أن عدم علاج النقص الحاصل في الوقت المناسب قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مشيرة الى أنه "يمكن أن يتطور نقص الفيتامين إذا لم يحصل الجسم على ما يكفيه من الأطعمة المستهلكة. ويعد هذا الفيتامين ضروريا لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الأعصاب".

ويمكن أن يتعرض النباتيون لخطر نقص فيتامين B12، لأن معظم الأطعمة الغنية بـB12 هي من أصل حيواني. كما أن بعض الحالات الطبية، مثل فقر الدم الخبيث، يمكن أن تؤثر أيضا على امتصاص جسم الإنسان لـ B12 من الطعام.

وفي حال لم يُعالج نقص فيتامين B12، يمكن أن يُصاب المريض بمضاعفات في الحركة والتنسيق والقلب، مع احتمال زيادة خطر الإصابة بالعقم وسرطان المعدة.

ولتجنب هذه المضاعفات، من المهم التعرف على أعراض نقص فيتامين B12، حيث أن بعضها أكثر وضوحا من الأعراض الأخرى. وتشمل العلامات الخفية ما يلي:

- فقدان الذاكرة

يمكن أن يعاني المصاب بنقص فيتامين B12 من فقدان الذاكرة أو الارتباك.

- الشعور بالوهن العام

على الرغم من أن هذا قد يكون أحد أعراض العديد من الأمراض الأخرى، إلا أنه عامل تحذيري لنقص فيتامين B12.

- رمش العين المكثف

يمكن أن يحدث في عين واحدة فقط، ليكون الإحساس مزعجا بشكل عام.

كيف يُعالج نقص فيتامين B12؟

ينصح الأطباء بضرورة تناول الأطعمة المدعمة بفيتامين B12 أو تناول مكملات منتظمة. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من فقر الدم الخبيث، يمكن أن يحتاجوا إلى العلاج بالحقن طيلة حياتهم.

ويقول الخبراء إن البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و64 عاما، يحتاجون إلى نحو 1.5 ميكروغرام (ملغ) من فيتامين B12 يوميا، وما لم تكن مصابا بفقر الدم الخبيث، يمكن الحصول على الكمية المطلوبة من النظام الغذائي، الذي يشمل اللحوم الحمراء والبيض وسمك السلمون والحليب قليل الدسم.

مقالات مرتبطة
اشترك في النشرة الإلكترونية للحصول على اخر الاخبار. البريد الإلكتروني