hit counter script

متفرقات

إحذروا قلة النوم فقد تصيب قلوبكم بالشيخوخة

الجمعة ١٥ آب ٢٠١٨ - 16:23

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

حذرت دراسة حديثة من قلة ساعات النوم، مشيرة الى ان البالغين الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم لفترات طويلة تزداد لديهم مخاطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية، وفي عينة ُأخذت من مواطنين من جميع أنحاء الولايات المتحدة، كان مَن ينامون لمدة سبع ساعات كل يوم في المتوسط الأقل عرضة للخطر، المتمثل في زيادة عمر القلب قرابة اربع سنوات عن عمره الطبيعي، وزادت هذه النسبة إلى 4.5 سنوات بالنسبة لمن ينامون ست أو ثماني ساعات بينما زادت بواقع 5.1 سنوات لمن ينامون خمس ساعات أو أقل في الليل.

وقال كبير الباحثين كوان هي يانغ لرويترز هيلث: "عدم الحصول على قسط واف من النوم لفترات طويلة له آثار سلبية على عدد من أجهزة الجسم بما في ذلك جهاز القلب والأوعية الدموية".

وقال يانغ وهو عالم كبير في علم الأوبئة بقسم الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية في المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بمدينة أتلانتا "أظهرت الدراسات علاقات وطيدة بين فترات النوم والعوامل المسببة لخطر الإصابة بمرض في القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والتدخين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والسكري والبدانة".

وأشار يانغ إلى أن عمر القلب يعرف بأنه العمر المتوقع لنظام الأوعية الدموية للشخص استنادا إلى العوامل الشخصية المسببة لأمراض القلب. وطرحت الفكرة في دراسة فرامينجهام عن القلب في 2008.

  • شارك الخبر