شريط الأحداث
يعتقد العلماء أن تناول السعرات الحرارية اليومية في وقت مبكر من اليوم قد يكون مفيدًا لصحتنا، بحسب ما نقل موقع "بي بي سي عربي".
بحسب الموقع، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تغيير أوقات الوجبات يمكن أن يساعد الناس على إنقاص أوزانهم.
كما أن تحديد أنماط الأكل يمكن أن يساعد في استقرار ساعات الجسم للعاملين بنظام المناوبات.
أخبار ذات صلة
6 أنواع لاضطرابات الشخصية... تعرّف على الأعراض…
اضطرابات الشخصية هي حالات صحية عقلية معقدة تؤثر على طريقة تفكير …
