2018 | 22:47 كانون الأول 09 الأحد
اسرائيل استقدمت حفارة ضخمة بدأت العمل مقابل بوابة فاطمة | الدفاعات الجوية السورية تتصدى لأهداف جوية في محيط مطار دمشق الدولي | سفراء الدول دائمة العضوية في مجلس الأمن لدى اليمن يؤكدون أن القرار رقم 2216 يمثل خارطة طريق لإنهاء الأزمة اليمنية | مصادر قريبة من النائب نديم الجميل للـ "أل بي سي": كان الجميل يقدم ملاحظات على أداء القيادة داخل اجتماعات مكتب الكتائب السياسي لكن هذه الملاحظات لم تكن تلقى آذان صاغية ما دفعه الى الخروج عن صمته | أوساط المستقلين من حزب الكتائب للـ"أل بي سي": كيف لحزب ديمقراطي كالكتائب أن يحسم منذ اليوم الأول نتائج الانتخابات؟ | أوساط المستقلين من حزب الكتائب للـ"أل بي سي": التحقيق الشفاف بكيف صرفت الأموال الانتخابية الحزبية ولماذا لم يلتزم ثلث الكتائب بالقرارات الحزبية بقي بلا جواب | أوساط المستقلين من حزب الكتائب للـ"أل بي سي": ما يحكى عن تشكيل لجان وتقديم تقارير غير دقيق لأن ما حصل لا يتعدى تسمية الحزب لمقرري لجان من دون أن يرتقي الأمر الى تشكيل هذه اللجان | اوساط من داخل حزب الكتائب للـ "أل بي سي": الحزب يتوجه الى تأسيس 6 لجان بهدف القيام بتحقيقات لمعرفة الأسباب التي أدت الى خسارة حزب الكتائب لمقاعد نيابية في الانتخابات | ألان عون للـ "أم تي في": حزب الله قال أنه لا يزعجه اعطائنا الثلث المعطل وأكثر أي 15 وزيرا لكن الصمد قال العكس وواضح ان حزب الله طرح ودعم العقدة السنية | ألان عون للـ "أم تي في": لا نريد أن يعتذر الحريري بل نريد ان يقترح شيئا ما ولم يكن هدفنا الحصول على 11 وزيرا وليس صحيحا أن الرئيس يرفض التنازل عن وزير من حصته كي لا يخسر الثلث المعطل | آلان عون للـ"أم تي في": قد يكون رفض إعطائنا الثلث المعطل جزءاً من التعقيدات الحكومية الحاصلة اليوم | مصدر وزاري في تيار المستقبل لـ"المنار": مقترح حكومة 32 وزيرا هو بدعة سياسية لن تمر في بيت الوسط |

الإفراط في تناول الكالسيوم يهدد سلامة العظام

متفرقات - الأحد 19 تشرين الثاني 2017 - 08:01 -

حذرت دراسة أميركية صادمة من الإفراط في تناول المكملات الغذائية من الكالسيوم، لما تسببه في زيادة مخاطر الوفاة بأمراض القلب وضعف العظام، وهذا حسب ما أثبتته دراسات عديدة وأبحاث علمية حديثة.

وقد حذرت الدراسات العلمية الحديثة التي أجريت مؤخرًا بالإقلال من تناول منتجات الألبان الغنية بنسبة عالية من الكالسيوم مثل البيض والحليب والجبن والزبادي.

فعلى الرغم من أن الكالسيوم مفيد جدًا للعظام ويساهم في تقويتها وبناء عضلاتها إلا أنه كثرة الإفراط فيه يسبب نتائج عكسية وتضر العظام بشكل كبير.

كما حذرت من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم في شكل حبوب وأقراص دوائية بصفة مستمرة لأنها تشكل خطراً أكبر على القلب وتسبب تصلب الشريان التاجي وانسداد الأوعية الدموية.

أجريت دراسة بريطانية تحت إشراف الدكتور النيوزلندي "مارك بولاند" وتم نشرها في المجلة البريطانية الطبية ونقلها الموقع الألماني "فوكوس" وكان العنوان أن زيادة الكالسيوم قد تسبب أضرار للعظام وأنها ليست مفيدة كما يعتقد البعض.

بذلك تكون هذه مفاجأة غريبة جدًا للكثير لأنهم يعتقدون أن زيادة الكالسيوم قد تفيد في تقوية بنية العظام والعضلات وتمنع هشاشة العظام. لكن بعد الفحوصات التي أجراها الدكتور النيوزلندي "مارك بولاند" والتي يبلغ عددها 59 تجربة وفحص علمي قد شارك فيهم حوالي 14 ألف مشارك خضعوا لاختبارات تأثير الكالسيوم الزائد في عظامهم.

بعد ظهور النتائج قد أثبتت هذا الدراسة البريطانية أن العظام لا تستفيد إلّا بنسبة أقصاها 1.8 %فقط مهما كانت قيمة جرعة الكالسيوم المتناولة. أن النسبة الزائدة من الكالسيوم قد تضعف العظام وتؤثر عليه تأثيرًا سلبيًا.