شريط الأحداث
كشف طبيب الأسنان ستيفان لين عن لائحة بالأطعمة التي تزيد من جمال ابتسامتنا وصحة ونظافة أسناننا، بحسب موقع "دايلي ميل" البريطاني.
وجاء في اللائحة:
- الأفوكادو والسبانخ والملفوف المخلّل: لتقوية الأسنان.
- الأطعمة التي تمضغ: للحصول على أسنان بيضاء لامعة، كالخضار النيئة، إضافةً الى الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، كاللوز و"الكايل Kale"، بعيداً عن السكر.
- الدهون الطبيعية: التي تحتوي على الفيتامين د، أ وك2، والتي تقوي الأسنان، وجهاز المناعة داخلها، كالبيض والزبدة واللحوم.
كما نصح بالتخفيف من الأطعمة التي تحتوي على الدقيق المكرر، كالباستا والخبز والأرز الأبيض، لأنّها تضر بالأسنان.
أخبار ذات صلة
العالم الهولندي يـهـاجم وسائل الإعلام: تنشر الهراء!
فجر عالم الزلازل الهولندي، فرانك هوغربيتس، موجة غضب عبر منصة “إكس” …
