2018 | 11:07 حزيران 19 الثلاثاء
مصادر وزارة التربية للـ"ام تي في": إعلان نتائج الشهادة المتوسطة يوم الجمعة عند الساعة الرابعة بعد الظهر | حركة المرور كثيفة من الكرنتينا باتجاه نهر الموت وصولاً الى جل الديب | قائد الحرس الثوري الإيراني: التحالف العربي-الغربي مني بالهزيمة في الحديدة اليمنية | وزير فرنسي: "معظم" الشركات الفرنسية لن تتمكن من البقاء في إيران | "صوت لبنان (100.5)": نقل جثة طفل الى المستشفى الايطالي في صور وقد أصيب برصاصة في الرأس وبدء التحقيقات لمعرفة الملابسات | وديع العبسي للدفاع أو نائباً لرئيس الحكومة | ميركل في بيروت... العودة صعبة المنال | مئة ألف دولار كلفة رصاص الإشكال البقاعي... | إحصاءات "التحكم المروري" قتيل و 26 جريحاً في 18 حادث سير خلال الـ24 ساعة الماضية | وزير التموين المصري: تعديل تكلفة انتاج الخبز المدعم وثبات سعر الرغيف عند 5 قروش | الجيش التركي: مقتل 26 مسلحا في غارات في تركيا والعراق | "سكاي نيوز": الحوثيون يحاولون قطع الخط الرابط بين الخوخة والدريهمي جنوب الحديدة |

أكثروا من هذه الأطعمة للحصول على أسنان بيضاء لامعة

متفرقات - الأحد 29 تشرين الأول 2017 - 08:15 -

كشف طبيب الأسنان ستيفان لين عن لائحة بالأطعمة التي تزيد من جمال ابتسامتنا وصحة ونظافة أسناننا، بحسب موقع "دايلي ميل" البريطاني.

وجاء في اللائحة:

- الأفوكادو والسبانخ والملفوف المخلّل: لتقوية الأسنان.

- الأطعمة التي تمضغ: للحصول على أسنان بيضاء لامعة، كالخضار النيئة، إضافةً الى الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، كاللوز و"الكايل Kale"، بعيداً عن السكر.

- الدهون الطبيعية: التي تحتوي على الفيتامين د، أ وك2، والتي تقوي الأسنان، وجهاز المناعة داخلها، كالبيض والزبدة واللحوم.

كما نصح بالتخفيف من الأطعمة التي تحتوي على الدقيق المكرر، كالباستا والخبز والأرز الأبيض، لأنّها تضر بالأسنان.