Lebanon Web Design
اتيح لمتصفحي موقعنا من الهواتف الذكية تبويب خاص يسهل متابعة الأخبار، بينما يبقى التبويب العادي متوفراً من الالواح الالكترونية التي يزيد حجمها عن 7 انش
وفيات
متفرقات
نصائح لتقوية الانتصاب أثناء العلاقة الحميمية

يعاني العديد من الرجال من ضعف الإنتصاب ما قد يسبّب العديد من المشاكل أثناء العلاقة الحميمية مع الزوجة. لذلك تقدّم "عائلتي" سلسلة من النصائح والطرق الطبيعية لمساعدة الزوج على التغلّب على هذه المشكلة من دون اللجوء إلى الأدوية التجارية:

معالجة أمراض القلب: يجب أن يحافظ زوجك على صحته في شكل عام وصحة قلبه في شكل خاص. فقد أثبتت الدراسات أن معظم المشاكل الجنسية تحصل بسبب انخفاض تدفّق الدم وانسداد الشرايين. لذا ننصح زوجك بإستشارة الطبيب إن كان يعاني من إحدى المشاكل الصحية، لأنها تؤثر على صحته الجنسية.

ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام: يجب على زوجك ممارسة التمارين في شكل منتظم للحفاظ على صحة الأوعية الدموية، ومنها الأوعية الصغيرة في منطقة العضو الذكري. فممارسة التمارين هي الطريقة الوحيدة التي تحافظ على الصحة الجنسية في شكل عام.

النظام الغذائي الصحي والسليم: إحرصي على أن يتبع زوجك نظاماً غذائياً سليماً غنياً بالفواكه والخضار، الحبوب الكاملة، الألياف، الدهون المشبعة والصوديوم (إليك سلسلة من الأطعمة التي تعزز القوة والرغبة الجنسية). فمعظم مشاكل ضعف الانتصاب ترتبط في شكل مباشر بطبيعة النظام الغذائي.

التوقّف عن التدخين: يؤثّر التدخين على صحة الأوعية الدموية ما قد يعزّز مشاكل ضعف الانتصاب.

تخفيف أو إستبدال بعض الأدوية: إن كان زوجك يتناول بعض الأدوية التي تتمتع بآثار جانبية وتؤثر على القدرة الجنسية فيجب عليه خفض الجرعات أو استبدالها.

النشاط الجنسي: إن الانتصاب المتكرّر يساعد الزوج على تقوية القدرة الجنسية لذلك ننصحه بالحفاظ على نشاطه الجنسي.

 

عائلتي

ق، . .

متفرقات

17-12-2017 14:49 - إذا كنت قادراً على حل هذه الأسئلة الثلاثة فأنت من الأذكياء! 17-12-2017 12:12 - "ملكة جمال السعودية" تثير جدلا واسعا! 17-12-2017 07:35 - بعد 10 آلاف سنة.. هيكل عظمي لعملاق العصر الجليدي يباع في فرنسا 17-12-2017 07:32 - الكشف عن موعد إطلاق "غالاكسي إس 9" 17-12-2017 07:31 - افتتاح مكتبة سانت كاترين.. مخطوطات دينية نادرة ووصفات أبقراط 17-12-2017 07:29 - فيسبوك.. زر للتخلص من "المزعجين" 17-12-2017 07:28 - بعد 13 عملية جراحية للصبي الأطباء يكتشفون لماذا لا يشفى أبداً... 17-12-2017 07:25 - هل تساءلت يوماً حول الفرق بين البيض الأبيض والبني؟ 16-12-2017 22:42 - دراسة تحذر من عدم الفصل بين العمل وأوقات الفراغ 16-12-2017 20:38 - هل تخلو "كولا لايت" فعلاً من السكر؟
16-12-2017 20:37 - دراسة: لا تأخذ عملك إلى البيت... وإلّا ستدفع الثمن باهظاً! 16-12-2017 20:37 - دراسة: إشعاع "الواي فاي" خطر على المرأة الحامل 16-12-2017 08:35 - سرّ رشاقة الاميرات كشف أخيراً... عادة ملكية تجبرهن على الامتناع عن تناول الطعام! 16-12-2017 08:32 - ماذا تفعل إذا اكتشفت أن حسابك في "فيسبوك" مخترق؟ 16-12-2017 08:29 - أسرار تعرفونها لأول مرة عن العلاقة الجنسية 16-12-2017 08:18 - حالة نادرة.. مراهق يتساقط جلده بمجرد لمسه! 16-12-2017 08:10 - هل يمكن للكوابيس فعلاً أن "تقتلنا"؟ 16-12-2017 07:43 - 3 أبراج هي الأكثر غروراً وقوة.. فهل أنت من بينها؟ 15-12-2017 17:42 - مشروب يمنحك حياة جنسية سعيدة 15-12-2017 16:39 - أول شخص ينجب طفلين قبل وبعد التحول جنسيا 15-12-2017 08:25 - هذا ما تكشفه الرموز التعبيرية عن حياة مريض السرطان 15-12-2017 08:23 - نهاية مأساوية لفتاة حاولت التقاط سيلفي على قضبان قطار 15-12-2017 07:01 - حقائق جديدة عن تأثير الهواء الملوث على خصوبة الرجال 15-12-2017 07:01 - الآثار المصرية تعلن اكتشاف 4 مقابر لأطفال في أسوان 15-12-2017 07:01 - بريطانيا: اعتراف طبيب بنقش أحرف إسمه على كبد مرضاه! 15-12-2017 07:00 - دراسة: فقدان السمع قد يكون عاملا مسببا للخرف 14-12-2017 18:59 - العلماء ينشئون نظام ترميز عالي السرعة للمعلومات 14-12-2017 18:54 - عرض عملية تشكيل الكواكب حول النجوم في المختبرات 14-12-2017 18:52 - العالم على عتبة فيزياء جديدة 14-12-2017 16:12 - ورم سرطاني في مومياء مصرية 14-12-2017 14:53 - تعرف على 7 جوانب من حياتك الشخصية لا تهم أحدا غيرك 14-12-2017 08:20 - ليست أول مرة.. طبق طائر يتبع طائرة في سماء بريطانيا 14-12-2017 08:17 - امرأة أو هي شيطان؟! .. قتلت زوجها وأجرت عملية تجميل لعشيقها كي يشبهه 14-12-2017 08:14 - صدمة في بريطانيا.. زوجان يحرقان 3 أطفال أحياء! 14-12-2017 07:01 - اكسر الروتين وافعلها.. ستة تمارين بسيطة لتجاوز ضغط يومك 14-12-2017 07:01 - صوّر بهاتف اللحظات الأخيرة لحادثة سير... فجاء قرار المحكمة! 14-12-2017 07:01 - دراسة: ألعاب الكمبيوتر "3D" تحمي من الخرف! 13-12-2017 08:10 - إليكم تأثير فصل الشتاء على الأبراج... البعض يشعر بالإكتئاب! 13-12-2017 08:07 - شاب يصاب بالعمى الدائم بسبب مزاح صديقه! 13-12-2017 07:25 - دراسة: فتح النوافذ والأبواب قد يحسن نوعية النوم 13-12-2017 07:25 - انتبه لمعدل تناول طفلك للقرفة! 13-12-2017 07:23 - سابقة من نوعها... ساقان اصطناعيتان لكلب تايلندي 13-12-2017 07:22 - في المغرب... مطعم فريد يديره معاقون ذهنياً 12-12-2017 07:58 - بالفيديو: "مصارعون من أجل السلام" ضد صناعة الجلود 12-12-2017 07:14 - دراسة: غالبية الألمان راضون عن أجورهم 12-12-2017 07:14 - باحثون يعثرون على حيوان حي يزيد عمره عن 500 عام! 12-12-2017 07:14 - ألمانيا: مدرسة كاثوليكية تدافع عن قرار توظيف محجبة 12-12-2017 07:14 - الأعمال الحرة: أفضل خيار للهروب من "فريق العمل"؟ 12-12-2017 07:14 - دراسة: صعوبة الاستيقاظ على نغمات المنبه دليل على الذكاء! 11-12-2017 16:47 - المداعبة.. ووصول المرأة إلى النشوة
الطقس