أفادت دراسة قامت بها جامعة هارفرد الأميركية حديثاً، أن الملايين من النساء يشعرن بالألم قبل، أثناء أو بعد ممارسة الجنس. سنطلعك في هذا المقال على أبرز الأسباب وراء الجماع المؤلم وكيفية علاجه.
يتفق العلماء على أن أسباب الألم خلال الجماع كثيرة، أهمّها التعب، المشاكل العاطفية، وعدم تقدير الذات مما يؤدي إلى تراجع الرغبة الجنسية. أمّا الأسباب الأخرى فهي التالية:
*سنّ اليأس: إنخفاض مستوى هرمون الاستيروجين بعد انقطاع الطمث، يفقر الأنسجة المهبلية ممّا قد يؤدي إلى الجفاف، الشعور بالحرقة والألم.
*إلتهابات بكتيرية: من أبرز الأسباب وراء الألم خلال الجماع هو الإلتهاب في المهبل.
*مشاكل في عنق الرحم، أو المبيض: تسبب المشاكل في الرحم مثل الورم الليفي، الألم خلال الممارسة الجنسية.
*الأمراض المنقولة جنسياًّ: الثالولة التناسلية وغيرها من الأمراض المنتقلة جنسياً، تسبب الأوجاع خلال العلاقة الجنسية.
*مداعبة غير كافية: إن لم تحصلي على مداعبة كافية قبل الجماع فقد تشعرين بالألم.
*مشاكل عاطفية: إن كنت تشعرين يالإكتئاب والقلق ستؤثر هذه المشاعر على حياتك الجنسية.
من المهم جدّاً ان تستشيري طبيبك لحلّ هذه المشاكل. في هذا السياق، سنقدّم إليك في ما يلي بعض الإقتراحات التي ستساعدك على تخطي هذه المشاكل:
* إستخدام زيوت مرطّبة
* ممارسة الجنس مع الزوج في أوقات لا تشعران خلالها بالضغوط.
* تدليك الأقدام قبل ممارسة الجنس.
* الحمام الساخن قبل الجماع للإسترخاء
* تناول مسكن للألم قبل العلاقة الجنسية.
* وضع الثلج على المناطق الحساسة بعد الجماع.
عائلتي
أخبار ذات صلة
