ظهر علم جديد يُعرف بعلم نفس الألوان أو العلاج بالألوان يختص بعلاقة الألوان بالطاقة النفسية وتأثيرها على المزاج والسلوك، ويساهم هذا العلم في تقليل التوتر وتحسين النوم والحالة النفسية. سنتعرف في هذه المقالة إلى علاقة الألوان بالطاقة النفسية في علم نفس الألوان.

تأثير الألوان على الحالة المزاجية والعاطفية
بين علماء النفس علاقة الألوان بالطاقة النفسية والعاطفية حيث إنَّ الألوان الدافئة مثل الأحمر والأصفر والبرتقالي تثير مجموعة متنوعة تتراوح من مشاعر الدفء والراحة إلى العداء والغضب. أما الألوان الباردة مثل الأخضر والأزرق والبنفسجي فهي تثير مشاعر الهدوء والحزن.

تشير نظرية العلاج بالألوان إلى وجود علاقة بين الألوان والطاقة النفسية والجسدية؛ مثلاً يعرض الشخص المتوتر أو الغاضب نفسه للون الأزرق للتهدئة وخفض معدل ضربات القلب، بينما قد ينظر الشخص المصاب بالاكتئاب إلى اللون الأحمر والأصفر لزيادة طاقته. ويُعتقد بأن هذا العلم يعتمد على تأثيرات العلاج الوهمي؛ فإذا كنت تعتقد أن اللون سوف يهدئك أو ينشطك، فمن المحتمل أن يفعل ذلك بالفعل لأنك مهيأ عقلياً لتوقع النتيجة.

فوائد العلاج بالألوان على الطاقة النفسية
1- إن إحاطة نفسك بالألوان التي تهدئك وتريحك يسهل عليك التعامل مع التوتر والتعامل مع المشاعر السلبية والضغوطات بكفاءة أكبر.

2- ترفع الألوان المبهجة والزاهية خلال فصل الشتاء من مستويات الدوبامين وبالتالي يعالج الاكتئاب الموسمي والخمول والتعب.

3- يساعد التعرض للألوان في تنظيم إيقاعك اليومي؛ فمن المعروف أن التعرض للضوء الأزرق والأخضر يجعل من الصعب النوم، في حين يزيد اللون الأحمر أو الكهرماني من إنتاج الميلاتونين ويساعد على النوم العميق.

4- تزيد الألوان المشرقة من صحتك العقلية وتجعلك تشعر بالتجدد والنشاط، لكن التعرض للألوان الداكنة والقاتمة يمكن أن يساعد في خفض مستويات الطاقة لديك إذا كنت تشعر بفرط التحفيز وفرط الحركة.
5- يصبح الشخص عندما يكون محاطاً بالألوان الإيجابية أكثر انفتاحاً على التنشئة الاجتماعية والانفتاح على الآخرين، ولديه القدرة على التواصل مع الجميع وتكوين صداقات جديدة.

دلالات الألوان بالصحة النفسية والجسدية
تأثير اللون الأحمر على الطاقة النفسية
يعد اللون الأحمر من أكثر الألوان كثافة وتحفيزاً للطاقة والنشاط، كما أنه يثير مشاعر الحب والعاطفة. ويمنح هذا اللون الأشخاص الخجولين وذوي الصوت المنخفض المزيد من الثقة والقوة. ومن تأثير اللون الأحمر على الصحة الجسدية أنه يزيد من معدل ضربات القلب ويرفع من ضغط الدم ووتيرة التنفس.

تأثير اللون البرتقالي على الطاقة النفسية
يثير اللون البرتقالي مشاعر الحماس والعاطفة الجياشة، ويعتقد بأنها تزيد من كمية الأكسجين إلى الدماغ مما يزيد من الشعور بالحيوية والانتعاش، إلى جانب زيادة الرغبة في تناول الطعام والشهية.

تأثير اللون الأصفر على الطاقة النفسية
يميل اللون الأصفر إلى إبراز ذكائك وحكمتك وإبداعك، وهو اللون الأكثر تفاؤلاً وحيوية كونه لون أشعة الشمس. لكنه قد يسبب التوتر والقلق عند استخدام الظلال الداكنة من الأصفر. يرفع الأصفر من ضغط الدم ونبضات القلب، ويحسن الوظائف الإدراكية. [1]

تأثير اللون الوردي على الطاقة النفسية
يرتبط اللون الوردي باللطف والحب، ويُعتقد أنه يعزز الإبداع ومشاعر السلام والهدوء والأمل. ويُستخدم لتهدئة مشاعر الغضب والاستياء من خلال خفض معدل ضربات القلب أو ضغط الدم.

تأثير اللون الأخضر في الطاقة النفسية
يمكن أن يحسن اللون الأخضر حالتك المزاجية عندما تشعر بالحزن أو اليأس أو الاكتئاب بسبب ارتباطه بالطبيعة. كما يعزز مشاعر الحب والفرح والسلام الداخلي، ويقال أيضاً أن اللون الأخضر يحفز الحكمة والأمل والقوة والصفاء.

تأثير اللون الأزرق في الطاقة النفسية
يُستخدم اللون الأزرق للتأمل والاسترخاء لأنه يساعدك على الاسترخاء وإيجاد السلام وتصبح أكثر راحة وقدرة في التعبير عن مشاعرك الداخلية. كما أنه يرتبط أيضاً بالحكمة والإبداع والروحانية. يعتبر اللون الأزرق الفاتح هادئ ويمكن أن يساعد في علاج الأرق، في حين أن التعرض المفرط للظلال الداكنة منه يمكن أن يثير مشاعر الحزن أو الوحدة أو الخمول.

تأثير اللون الرمادي في الطاقة النفسية
قد تجعلك الظلال الداكنة من اللون الرمادي تشعر بمزيد من الانفعال والمزاجية، بينما تشعرك الظلال الفاتحة بمزيد من التفاؤل والأمل. اللون الرمادي له تأثير أقل عموماً على حالتك المزاجية من الألوان الأخرى.

تأثير اللون الأبيض على الحالة النفسية
يرتبط اللون الأبيض بالنقاء والبراءة والبدايات الجديدة، ومع ذلك، فإن الكثير من اللون الأبيض يمكن أن يشعرك بالوحدة والقسوة، والشعور بعدم الراحة أو العمى عندما يكون الضوء ساطعاً للغاية. [2]

تأثير اللون الأسود في الطاقة النفسية
يرتبط اللون الأسود بالصفات الإيجابية مثل الراحة لكنه قد يُشعِر الشخص بانخفاض الطاقة والمزاج المكتئب والسلوك العدواني.

كيفية اختيار الألوان في الديكور الداخلي
تشير نظرية الألوان إلى أن اختيار نظام الألوان لمنزلك بعناية يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على صحتك العقلية ورفاهيتك. إليكم بالتفصيل تأثيرات نفسية لكل لون داخل المنزل: [1]

1- من الأفضل طلاء غرف الطعام أو المطابخ بالألوان المشرقة والدافئة مثل الأحمر والبرتقالي والأصفر لتحفيز الطاقة والنشاط والسعادة.

2- تناسب الألوان الباردة مثل الأزرق والأخضر والبنفسجي لغرف النوم أو الحمامات، فهذه الألوان تبعث على الهدوء والسكينة.

3- من الأفضل استخدام اللون الأحمر في غرف الطعام وغرف المعيشة والمطابخ ومدخل المنزل، لكنه لا يناسب لطلاء غرف النوم والغرف التي تريد الاسترخاء فيها.

4- يناسب اللون البرتقالي لطلاء غرف اللعب والمطابخ، وغرف المعيشة وغرف الطعام، لكنه سيئ لغرف النوم والغرف التي تريد الاسترخاء فيها.

5- يستخدم اللون الأصفر لطلاء غرف المعيشة والحمامات والمطابخ وغرف الطعام، لكنه لا يناسب لطلاء غرف النوم والحضانات.

6- يعد اللون الوردي الأفضل في المكاتب وغرف النوم والحضانات، والأسوأ في غرف المعيشة والمطابخ وغرف الطعام.

7- يعتبر اللون الأخضر لطلاء غرف النوم، وغرف المعيشة، والمطابخ، والمنتجعات الصحية، والحمامات. ولا يفضل طلاء صالة الألعاب الرياضية به.

8- يفضل الأشخاص استخدام اللون الأزرق لطلاء غرف النوم والحمامات والمنتجعات الصحية. ويجب تجنبه في صالة الألعاب الرياضية والمطابخ وغرف الطعام وغرف المعيشة.

9- يناسب اللون الرمادي والأبيض والأسود لجميع الديكور الداخلي للمنزل.

يستكشف علم نفس الألوان علاقة الألوان بالطاقة النفسية، وتأثير الألوان على المزاج والسلوك والعواطف، ومن هذا المنظور يركز الأشخاص على كيفية استخدام الألوان وتأثيرها على الديكور الداخلي والتصميم الجرافيكي والتسويق. وما تزال الأبحاث جارية لبحث علاقة الألوان بالطاقة النفسية وتأثيرها على أفكارنا وتفاعلنا مع البيئة المحيطة.

تم نشر هذا المقال على موقع ليالينا